十大西安高考复读集训营辅导机构排行榜一览

高考复读时应该怎样调整心态

1、设定适当的目标并学会减轻压力

复读生要明白自己的出发点，明白不同层次的复读生在高考中有不同的提升空间。基于这些，他们应该为自己设定目标。但目标不宜过高，否则整个“高四”过程就会一直处于压抑、失败的状态。来自社会、家庭、学校等各方面的压力，常常让复读生不敢昂首挺胸。这个时候，他们应该学会减轻压力。具体来说，要学会发泄、转移情绪，调节情绪。

2、正确对待正常考试

复读生应该意识到，刚刚结束的高考，无论成绩如何，都已经结束了。几乎每年都有复读生，他们的素质和学习成绩都非常好。然而，由于心理压力过大，他们的考试成绩受到影响，错过了理想的大学。然而，由于心理压力较小，有些学生平时成绩不是很好，但高考却给人留下了深刻的印象。在复读的过程中，大大小小的各种考试也会接踵而至。专家和老师表示，不可能每次考试都取得进步。复读生要学会正确对待普通考试，通过考试检查对知识的理解和运用，及时查漏补缺。许多复读生从高中四年级起就不再去操场了。其实，这个时候，他们应该学会通过打球、听歌等娱乐方式来转移情绪、转移心理焦虑。

3、学会调整自己的情绪

在复读的过程中，很多复读的学生常常会怀疑是否有必要复读。他们担心复读会降低高考成绩，浪费青春和精力。这个时候，我们应该学会调整自己的情绪：任何选择都有风险。只要我们努力，就不必在乎结果，而是表现出一种大气和自由。

因此，高考复读生应该正确对待自己的心理压力，学会以上三种减压方法。相信你能轻松缓解压力，提高学习效率，在美好的未来向你招手，为你加油。

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